ЛЕТНИЙ КУРС "ОСНОВЫ ЙОГИ"

В программу летних занятий входят:

 

- гимнастика подготовительных 

  упражнений к асанам и

  пранаямам

 

- дыхательные упражнения

 

- комплексы асан и пранаям

 

- практики релаксации и 

  созерцания.

 

Летний курс "Основы йоги" построен таким образом, чтобы человек мог постичь основу, азбуку, для последующего более глубокого изучения и применения йоги в жизни.

 

Освоение йоги идёт в группе под руководством грамотного инструктора, который обучает и корректирует занимающихся, чтобы упражнения выполнялись в правильном направлении в соответствии с возможностями занимающегося.  

  

Каждый выполняет упражнения с посильной ему на сегодняшний день нагрузкой, опираясь на свои ощущения. Занятия йогой - это индивидуальный процесс и подразумевают полную концентрацию на себе и своих ощущениях.

Получая практику с инструктором, вы можете самостоятельно осваивать йогу, получая свой уникальный опыт управления своим физическим здоровьем, эмоциональным состоянием, получения заряда бодрости и прекрасного настроения.

Периодичность проведения летних групповых занятий 1-2 раза в неделю. Кроме того, предполагается ежедневное самостоятельное освоение.

г. Минск, ул.Брилевская 13

 

По средам и пятницам  в 19-00

 

+375 29 378 68 49

г. Боровляны, ул.40 лет Победы, 34

 

По средам  в 19-00

 

+375 29 625 55 84

Мачулищи, ул. Героев, 1 "Центр культуры и досуга"

 

По средам и пятницам в 19-00

+375 29 362 68 03

Яндекс.Метрика