Йога для мамы и ребенка

Школа предлагает курс, содержащий методики, взятые из йоги, с учетом присутствия ребенка на занятиях.

В курс входят занятия физическими упражнениями и теоретический материал по вопросам очищения организма, здорового питания, гигиены.

К физическим упражнениям мы относим:

  • мышечно-суставная гимнастика, направленная на увеличение выносливости и эластичности тела,
  • гимнастика для раскрепощения и снятия зажимов суставов и мышц в области таза.

Будут предложены для освоения динамические мини-комплексы асан и пранаям, специально адаптированные к данному курсу, техники релаксации в форме медитаций.

Теоретический материал включает беседы на темы:

  • классификация продуктов питания,
  • гигиена тела.

Курс «Йога для мамы с ребенком» построен так, чтобы дать возможность женщинам с маленькими детьми заниматься оздоровлением своего организма и не в ущерб интересам ребенка.

В то время, когда проходят занятия для мам, второй инструктор организовывает занятие для детей в игровой форме. При желании обеих сторон (мамы и ребенка) отводится время для совместных занятий (10-15 минут).

Справочно-организационная информация

Форма занятий – дневная, раз в неделю по 2-2,5 часа, включающих физические упражнения и теоретический материал.

Справки по телефонам: (+375 29) 673-21-07 (Velcom), (+375 29) 674-59-06 (Velcom).

Яндекс.Метрика