Курс "Гармоничная беременность"

    Наш курс основан на методиках, взятых из классической йоги, но адаптированных под нужды и особенности беременной женщины. Занятие состоит из двух частей.

В конце каждого занятия предусмотрено время для вопросов и ответов.

Носить в себе два сердца – это честь, большое счастье и ответственность

Справочно-организационная информация:

Форма занятий – дневная

Один раз в неделю по 2 часа .

г.Минск, ул. Тростенецкая, 3, кабинет 502а

(+375 29) 767-86-15 (МТС)

Особенности йоги для беременных

Беременность – это природное состояние женщины. Каждый раз беременность уникальна. 

Природой заложено, что с первых дней зачатия организм женщины начинает готовится к рождению малыша. Много сил и энергии направляется на то, чтобы день за днем рос и развивался в ней ребенок. Женщина может чувствовать усталость, тошноту и, вместе с тем, огромную радость. Изменения в теле, перемены в укладе жизни сказываются на ее настроении. Во время беременности женщине важно ощущать заботу, внимание к ней, к ее чувствам. И самый первый человек, который может её поддержать - она сама. Научиться этому можно практикуя йогу.

Йога для мамы с ребенком

После рождения ребенка, мама первое время все свое внимание уделяет ему. Когда быт наладится, освобождается время для себя, хочется общения, смены обстановки. Возникает желание восстановить свое тело после родов. Ребенок также подрастает и начинает осваивать мир. Если его мир  разнообразен, полон новых действий, людей - малыш учится принимать его с радостью, впитывать новые знания и умения.

Лучший помощник в данной ситуации - это йога.