ЙОГА ДЛЯ МАМЫ С РЕБЁНКОМ
Наша Школа предлагает курс, основанный на методиках, взятых из классической йоги, с учётом присутствия ребёнка на занятии. В курс входят занятия физическими упражнениями и теоретический материал.
К физическим упражнениям относятся:
- мышечно-суставная гимнастика, направленная на увеличение выносливости и эластичности тела
-гимнастика для раскрепощения и снятия зажимов суставов и мышц в области таза
-элементы восточного танца
-динамические мини-комплексы асан и пранаям
-техники релаксации в форме медитаций
Теоретический материал включает беседы на темы:
-гигиена тела
-очищение организма
-классификация продуктов питания
+375 (29) 686 10 59
Совместные занятия мамы и ребёнка способствуют восстановлению после родов и укреплению здоровья, обучают ребёнка самостоятельности и уважению, способствуют гармоничному развитию отношений в семье.
В то время, когда проходят занятия для мам, второй инструктор организовывает занятие для детей в игровой форме. При желании обеих сторон (мамы и ребенка) отводится время для совместных занятий (10-15 минут).